【お知らせ】

【お子様連れ可能枠について】

子育て中の方にも安心して通っていただけるよう、
一部のレッスン枠を 「お子様連れ可能枠」 として運用しています。

▼ ご利用について
・基本的には、保護者の方に見守りをお願いいたします。
・お子様が一緒にピラティスする場合
　- 小学生以下：無料で同伴・参加OK
　- 小学生以上：単発チケット 1,000円（現金払い）で参加OK

▼ スタッフによるお預かり（希望制）
・最大2名まで対応可能
・事前にスタッフへお知らせください

▼ ご予約について
「お子様連れ可能枠」と表示されているレッスン枠でご予約ください。

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【クラス紹介】

リフォーマーベーシック入門編
強度：★
このクラスは、ピラティスを始めるすべての方におすすめの入門コースです。
呼吸法、体幹や骨盤の安定、基本的な動作など、ピラティスの土台となる要素を丁寧に学んでいきます。

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リフォーマーベーシックステップアップ
強度：★★
基礎の動きをベースに、テンポよく全身を使うクラスです。
筋力・持久力・集中力を高めたい方、新しい動きにチャレンジしたい方におすすめです。
やや強度が高めのため、体調に不安のある方は「ベーシック入門編」からの受講を推奨します。

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レッグコンディショニング
強度：★★〜★★★
お尻と脚に特化したパーツ集中型プログラムです。
ベーシックに慣れ、ピラティスの土台が整ってきた方のステップアップや、しっかり動くことを楽しみたい方におすすめです。
受講資格：ベーシック入門編を5回以上受講されている方

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筋膜コンディショニング
強度：★
ストレッチポールと筋膜ボールを使用し、筋肉のこわばりをやさしくほぐし、全身のバランスを整えます。
初心者の方や運動に不安のある方にも安心してご参加いただけます。

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【ご予約・キャンセルについて】
・予約可能時間：レッスン開始の30分前まで
・キャンセル可能時間：レッスン開始の30分前まで

30分を過ぎてのキャンセルは、
公式LINE または メンバーサイト内のメッセージ機能よりご連絡ください。